Monthly Archives: noiembrie 2014

8 Versuri ale Transformarii Mintii

8infinities-energie reiki

Hotararea de a obtine bunastarea maxima pentru toate fiintele simtitoare, ce intrece chiar si puterea giuvaierului ce indeplineste dorinte, sa imi fie mereu scumpa.

Ori de cate ori ma asociez cu altii, sa pot gandi ca ma aflu pe locul cel mai de jos intre ei si din adancul inimii mele sa ii consider superiori.

In toate actiunile, sa am puterea sa-mi cercetez mintea si in momentul in care apar deziluziile, punandu-ma pe mine si pe altii in pericol, sa le pot infrunta cu tarue si sa le evit.

Cand vad fiinte cu un caracter rau, impulsionate de nonvirtuti violente si nefericire, sa am puterea sa le pretuiesc ca si cum as fi gasit o comoara rara.

Cand altii, din invidie, ma trateaza urat, prin defaimare, abuz si altele de acest fel, sa am puterea sa ma declar invins si sa le ofer victoria.

Cand cineva caruia i-am oferit speranta ma raneste profund, sa am puterea sa il pretuiesc ca pe un guru suprem.

Pe scurt, sa pot oferi direct si indirect beneficii si fericire tuturor mamelor mele. Sa le pot lua asupra mea, in secret, actiunile care aduc durere si suferintele mamelor mele.

Toata acestea sa ramana nemurdarite de petele celor opt principii lumesti; sa pot, percepand toate dharmele ca iluzorii, sa raman liber din stransoarea existentei ciclice.

autor: Trijang Rinpoche

De ce crestem spiritual doar dupa momente de suferinta?

crestere

 

Da, e o intrebare ce ma framanta de ceva vreme..De ce reusim sa ne aplecam spre noi insine, spre a fi mai buni, spre a ne dezvolta emotional sau spiritual doar dupa ce am suferit?

Probabil ca si voi ati trecut prin momente triste, suparatoare, inchise si terne sau poate le-ati observat la altii. Si ati vazut ca de fiecare data, dupa ce am fost la pamant, ceva, cumva ne trage ca un fir invizibil spre bine, spre descoperirea unor noi capacitati, forte interioare sau pur si simplu incepem sa ne punem intrebari care sa ne ajute sa dezvoltam. Cautam cu ardoare explicatii pentru ceea ce ni s-a intamplat nefast sau ceea ce percepem a fi nefast in acel moment. Ne indreptam spre cursuri, meditatii, teorii, afirmatii pozitive intr-o goana nebuna de a depasi starea de rau.

DE CE?

De ce noi ca umanitate, reusim sa crestem doar in astfel de momente? De ce nu ne indreptam atentia spre asemenea actiuni si atitudini atunci cand suntem fericiti, cand ne e bine, cand ne bucuram de viata. E asa greu sa crestem din bine? Nu stim inca? Ego-ul nostru are nevoie de atat de multa suferinta?

De ce nu reusim sa stabilizam o stare de bine, sa o udam asemenea unei plante, si sa ducem bine spre mai mult bine?

Daca aveti idei, comentarii,explicatii, le astept cu drag <3 Cristina  

Neuronii Dalai Lama „Neuronii oglindă se mai numesc şi neuronii care au dat formă omenirii, neuronii Dalai Lama sau neuronii empatiei, care dizolvă bariera dintre propriul eu şi eul celorlalţi”

alex_grey-ecstacy.jpg

O teorie, care atestă fundamentul biologic al moralităţii noastre, este teoria conform căreia la baza empatiei stă o reţea de neuroni oglindă. De acelasi autor Un cercetător român a oferit o teorie asupra sinuciderii Despre lebede negre şi voturi iraţionale Neuronii oglindă, iniţial descoperiţi de italianul Giacomo Rizzolati de la Universitatea din Parma, par a fi responsabili de sentimentele de empatie, compasiune şi milă. Am putea spune că sunt neuronii care dau formă umanităţii. Neuronii oglindă joacă, de asemenea, un rol important în achiziţionarea limbajului şi în imitaţie. Ei sunt acei neuroni care descarcă un impuls şi atunci când un animal performează o acţiune, dar şi atunci când doar observă un alt animal performând acea acţiune. În acest fel, neuronul oglindeşte comportamentul altuia ca şi cum însuşi observatorul ar performa acea acţiune. Aceşti neuroni au fost observaţi la primate precum şi alte specii, cum ar fi păsările. Unii îi numesc neuronii care au dat formă omenirii, neuronii Dalai Lama sau neuronii empatiei, ce dizolvă bariera dintre propriul eu şi eul celorlalţi, întărind astfel credinţa în teoria existenţei unei minţi şi conştiinţe colective. Aceşti neuroni ne permit nouă să fim morali, în cele din urmă. Compasiunea are un loc în creier Experimentele efectuate cu ajutorul imagisticii medicale au arătat că lobul parietal superior şi cortexul inferior frontal sunt active atunci când persoana performează o actiune, dar şi atunci când observă pe altcineva performând o acţiune. Acest sistem neuronal oglindă stă la baza acţiunilor empatice, de recunoaştere a stărilor de stres şi durere prin care trec ceilalţi. S-a pus astfel întrebarea dacă neuronii oglindă sunt proprii oamenilor, iar dacă nu, se poate vorbi de empatie şi, implicit, de un fel de moralitate rudimentară la animale? Datele susţin că acest sistem de neuroni se dezvoltă la oameni înainte de un an, în jurul lunilor 7-9, copiii întelegând de la vârste chiar şi foarte mici acţiunile altor semeni. La vârsta de 7 luni, un copil poate percepe starea afectivă şi emoţională a altcuiva. Primul animal, la care au fost studiaţi neuronii oglindă, a fost maimuţa macac. În cazul acestor maimuţe, un neuron oglindă descarcă atunci când maimuţa rupe o bucată de hârtie, vede o altă persoană rupând o bucată de hârtie sau doar aude pe cineva rupând acea bucată de hârtie (fără alte indicii vizuale). Pe de altă parte, s-a confirmat ipoteza conform căreia aceşti neuroni răspund şi la sunet, nu numai la vederea unei acţiuni sau expresii faciale. Astfel, s-a găsit că oamenii orbi, doar prin folosirea auzului, pot interpreta acţiunile celorlalţi prin activarea aceluiaşi sistem de neuroni oglindă pe care îl folosesc văzătorii. De ce plângem la „Dansez pentru tine” Anumite regiuni din creier (în particular insula anterioara, cortexul anterior cingulat şi cortexul inferior frontal) sunt active atunci când oamenii experimentează o emoţie intensă (precum dezgustul, fericirea sau durerea), dar şi atunci când văd o altă persoană experimentând acea emoţie. Astfel, nivelul de empatie resimţit de cei care efectuează acte de binefacere este explicat de acţiunea zonelor cerebrale mai sus amintite. Cei care se declară ca având un nivel de empatie mai ridicat, au activări mai puternice atât în sistemele oglindă ale acţiunilor manuale, cât şi în sistemul oglindă al emoţiilor, acest rezultat susţinând ipoteza conform căreia sistemul de neuroni oglindă este legat de empatie. Empatia şi autismul Mergând pe acest fir, unii cercetători încearcă să înţeleagă dacă există în acest sens şi o conexiune între autism şi o deficienţă a sistemului de neuroni oglindă, ştiut fiind faptul că autistii prezintă - la prima vedere - un nivel de empatie scăzut. Într-un studiu, din 2005, s-a arătat că există o legătura între deficienţa sistemului de neuroni oglindă şi autism. Electroencefalogramele au evidenţiat că ariile motorii au fost suprimate atunci când autiştii au văzut pe altcineva că se mişcă (sistem activ într-o persoană sănătoasă care vede pe altcineva dansând sau mişcându-se), un semnal, susţin autorii, că autiştii s-ar relaţiona cu sistemul de neuroni oglindă. Deşi aceste studii au fost ulterior replicate, există însă alte studii care susţin contrariul şi care declară ca sistemul de neuroni oglindă al autiştilor este intact. Atunci, unde în altă parte ar putea fi cauza? Teoria Minţii S-a găsit că, de fapt, sistemul de neuroni oglindă al autiştilor este la fel de funcţional ca al celor fără autism, dar mai puţin sensibil decât al copiilor normali. Bazându-se pe aceste rezultate, cercetătorii au ajuns la o concluzie semi-universală şi anume, autismul este cauzat de deficienţe ale sistemului de neuroni oglindă, care duc la dizabilităţi ale aptitudinilor sociale, imitării, empatiei sau teoriei minţii. Teoria minţii este esenţială pentru recunoaşterea dezvoltării psihice adecvate a unui copil şi reprezintă abilitatea de a atribui stări mentale (intenţii, emoţii sau dorinţe) propriei persoane, dar şi celorlalti, şi de a înţelege că sunt diferite de ale noastre. Teoria minţii apare în jurul vârstei de 3-4 ani. La testele despre Teoria Minţii, copiii cu autism au scoruri mult mai ridicate, acest lucru semnificând că au probleme în a recunoaşte stările emoţionale ale altora, sistemul de neuroni oglindă fiind incomplet activat şi principalul vinovat de acest fapt. Acestea, evident, sunt doar o parte din explicaţiile care pot arunca o lumină asupra unei probleme atât de complexe precum autismul.

Citeste mai mult: adev.ro/nfcm0h

US News&World Report Article: “What is Reiki?”

What Is Reiki? It's not meditation, massage or prayer. But practitioners and clients say reiki heals in ways that are hard to explain. New age practitioner directs energy towards a young man's head. Some believe that the energy reiki facilitates has the power to help keep clients healthy and heal. By Anna Medaris Miller Nov. 10, 2014 | 11:40 a.m. EST + More Terri Reynolds, 56, knows the exchange well. She says, “Reiki.” They say, “Huh?” She says, “Energy healing.” They say, “Hocus-pocus.” But for Reynolds, who was diagnosed with colon cancer in 2011, reiki is anything but. The practice – which usually involves a practitioner placing his or her hands on or above a client to facilitate that person's healing energy – taught her how to quiet her mind after surgery and six months of chemotherapy. "When you have a very stressful job and four children, and you get a diagnosis like that, it kind of really slaps you around,” says Reynolds, a certified medical assistant and managed care educator in Springfield, Illinois. “And when you’re grabbing everywhere for anything that makes the littlest bit of hope glisten, you’re apt to try anything.” Reynolds is now cancer-free but continues to see a reiki practitioner weekly. “I’ll never stop,” she says. According to the National Institutes of Health's National Center of Complementary and Alternative Medicine, reiki is a healing method based on an Eastern belief in an energy that supports the body’s natural ability to heal. There’s no evidence, the center says, that such an energy exists. Plenty of people disagree. The word "reiki" is a Japanese term meaning "guided life force energy," which reiki practitioner and teacher Alice Langholt likens to water: Both are in and among us, she says, and take on different forms – some heavier and some lighter. Reiki can shift this energy into balance "so that our immune systems aren't fighting the sludge, but can keep us healthy and help us heal faster," says Langholt, author of “Practical Reiki: for balance, well-being and vibrant health.” Health care settings including the Simmons Cancer Institute at Southern Illinois University's School of Medicine, where Reynolds was treated, are increasingly offering complementary treatments like reiki to help patients relax and “prime them for healing,” says Pamela Miles​, a reiki master in New York who has​ served as the lead reviewer for the National Center of Complementary and Alternative Medicine’s page on Reiki. It also may reduce anxiety, improve sleep and simply help people feel better so they make healthier decisions, Miles says. That was the case for Reynolds. "I've lost weight because of being able to calm my mind and my spirit and promote this harmony in my body," she says.​ Independent reiki practices exist, too, appealing to people seeking balance, clarity or relaxation. At Introspection: DC​, a reiki and crystal healing ​practice in the District of Columbia, owner and reiki practitioner Tara Olowoye​ says a lot of her clients are young working ​mothers “trying to make it all work.” And you don’t even have to go to a practitioner to try reiki. Anyone can learn to practice it on themselves, experts say. “This is something that potentially could benefit anyone – it’s really a matter of whether or not they’re interested,” says Miles, who wrote the book “Reiki: A Comprehensive Guide.” “In my experience, when people experience the benefit, they become interested. If you try to explain to them what it is [and] how it works, then you lose them.” Science or Hype? Reiki is one of several therapies based on the biofield, or a type of energy field that “regulates everything from our cellular function to our nervous system,” says Shamini Jain, ​assistant professor of psychiatry at the University of California–San Diego. While the biofield itself is generally accepted – it “consists of things that we can measure like electromagnetic energy that actually emanates from us,” Jain says – biofield therapies such as reiki and therapeutic touch are more controversial​ because they’re based on the idea of a “subtle” aspect of the biofield,​ which is harder to measure. “It’s difficult for our Western science to wrap its mind around” because it’s not about popping pills, injecting needles or otherwise altering the body’s chemical composition, says Jain, a clinical psychologist who studies integrative medicine.​ Indeed, reiki has its fair share of critics, who point to research that discounts the effects of reiki and other similar alternative therapies as a placebo effect. One study ​this year in the journal Complementary Therapies in Medicine, for example, evaluated the effect of energy healing on colorectal cancer patients and found the therapy did not improve depressive symptoms, mood or sleep quality. Only study participants who already had a positive attitude toward complementary and alternative medicine practices showed a boost in mood. Another 2008 study in the International Journal of Clinical Practice analyzed ​​205 previous studies on reiki and found mixed results for its efficacy. It also noted ​that many studies on the topic aren’t well-designed. Others worry that the practice is unethical, fraudulent and deceptive. ​​​​​“One can easily see that deception – even if not intentional – is involved in representing that a particular therapy sold to the public is effective, when there is no evidence that this is true,” says Jann Bellamy​, a retired attorney in Tallahassee, Florida, who does pro bono work for organizations that educate consumers about science-based medicine​.

Still, a small body of research shows promise for reiki and other similar therapies. In a 2010 study in the Journal of the American College of Cardiology, for example, Yale University researchers including Miles found that patients who received a 20-minute reiki treatment within three days after a heart attack had better moods and heart rate variability – a measure linked to post-heart attack outcome.​

Another 2012 study in the journal Cancer found that fatigued breast cancer survivors who received four weeks of biofield healing therapies showed “highly clinically significant” reductions in fatigue, says Jain, who led the study. Survivors who received a fake​ therapy improved too, but not as much; both groups were less exhausted than participants who received no treatment. Notably, Jain says, the study showed that biofield healing improved​ cortisol variability – important for regulating immune function – while fake and no treatments did not.

The results suggest that “common sense things” such as rest, touch and being cared for matter, but “there’s something about the healing that seems beyond that,” Jain says.

The most compelling support for reiki, however, may be anecdotal – and a reason for more research funding in the area, experts say. “What we’re just beginning to understand is that, if we want to move forward with science, we can’t assume one philosophy is correct,” Jain says.

A ‘Buyer Beware’ Market

Langholt​, who lives in Gaithersburg, Maryland, knows the exchange well. It happens at stoplights, when other drivers notice her window magnet advertising her practice. They say, “What’s reiki?” She says, “It’s an energy healing method for pain relief, stress release and better health.” They both drive away.

Langholt has a longer answer too. In fact, she teaches a whole course on what reiki is and how to explain it to others in terms they understand. That’s how complicated it is.

To make things more confusing, there are no standards for reiki practice or training, “which means that reiki certificates are essentially meaningless,” says Miles, who teaches the practice to medical and nursing students across the country. “People may have become reiki masters in a weekend or half an hour, they may have clicked on a website or they may have decided for themselves that they’re reiki masters.”

That’s why it’s a “buyer-beware” market, Miles says. She suggests prospective reiki clients judge practitioners by their demeanor – they should be “walking products of their practice” and not bad-mouth conventional medicine. It's also important to ask about​ practitioners about their experience and whether or not they practice reiki everyday on themselves, to which the answer should be yes, Miles says.

Finally, it’s key to recognize that, although reiki has no known medical risks, it's not a substitute for conventional medicine.​

“What we see is that reiki practice brings to people what we find so elusive in our culture: peace of mind,” Miles says. “And once we have peace of mind, everything else is a lot easier. Reiki practice may not be the only thing that’s needed, but it’s a great place to start.”

Exercitiu de impamantare,conectare si echilibrare

Self-Reiki-Badge

EXERCITIU DE IMPAMANTARE; CONECTARE SI ECHILIBRU ARMONIOS

 

Acest exercitiu este foarte puternic. Folositi-l cand aveti nevoie sa FITI PREZENT AICI SI ACUM.

  • Puteti face doar partea I – exercitiu de impamantare (2-5 min)
  • Puteti face doar partea II – exercitiu de conectare la sursa (2-5 min)
  • Pentru un exercitiu complet si continuu, puteti face partea III – exercitiu de echilibru armonios (6-12 min)

I. Exercitiu de impamantare (stand pe podea, palmele cu fata in jos)

  1. Intentia ta este: EU SUNT conectat la Miezul Sursei Fizice.
  2. Inainte de impamantare, poti face rugamintea: “Mama-Pamant, eu cer echilibru”
  3. Incepi sa te relaxezi
  4. Vizualizeaza-te transmitand o raza de lumina de la chakra de baza (coccis) si/sau de a picioare si/sau maini catre Miezul Mamei-Pamant.
  5. Trimite energia prin raza, Mama-Pamant o va recicla
  6. Primeste apoi o spirala violet de energie, in sens orar invers din Miezul Mamei Pamant.
  7. Dupa impamantare poti spune: “Mama-Pamant, EU ITI MULTUMESC pentru energia ta!”

II. Exercitiu de conectare la Sursa (stai pe scaun, in picioarele goale, palmele sunt cu fata in sus)

  1. Intentia ta este:EU SUNT conectat la Cea mai Inalta Sursa Spirituala
  2. Inainte de conectare poti face rugamintea: “Iubite Soare Central, EU cer Echilibru”
  3. Incepi sa te relaxezi
  4. Vizualizeaza-te conectand o raza de lumina de la chakra coroana catre Soarele Central (Inima Spirituala a Universului)
  5. Trimite energie prin raza (Iubitul Soare Central o va recicla)
  6. Primeste o spirala aurie de energie in sensul orar, de la Soarele Central
  7. Dupa conectare poti spune: “Iubite Soare Central, EU ITI MULTUMESC pentru Energia ta!”

III. Exercitiul Echilibrului armonios (stand pe un scaun, in picioarele goale)

  1. Intentia ta este: EU SUNT conectat la Echilibru armonios
  2. Aducerea in Inima ta a Energiei Mamei-Pamant (vezi exercitiul 1.)
  3. Aducerea in Inima ta a Energiei Soarelui Central (vezi exercitiul 2.)
  4. Apoi creeaza o contopire a ambelor Energii in Inima ta: tine palmele impreunate in fata Chakrei Inimii
  5. Deschide o raza de lumina de la Miezul Mamei Pamant in sus, prin toate chakrele (1-7) catre Soarele Central si din Soarele Central in jos, prin toate chakrele (7-1) prin Miezul Fiintei Tale pana in Miezul Mamei Pamant.
  6. Ramai conectat, radiaza si straluceste cu toata gloria din Centrul Miezului fiintei tale si spun tare:

“Imi amintesc ca EU SUNT. Imi amintesc ca EU SUNT. Imi amintesc ca EU SUNT. Eu sunt Iubire.... Eu sunt Lumina!”

Test

excelent

×