1.Practica regulata:
Mediteaza in fiecare zi, chiar si cateva minute daca simti ca nu ai timp sau chef.Pauzele ca in orice sport produc o revenire anevoioasa.
2.Locul unde meditez:
Pe cat posibil poti rezerva un mic spatiu in casa unde … Citeste mai mult
Aboneaza-te la canalul Youtube
excelent